〈 Seminar& Workshop Schedule 〉

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   ※お申し込みは受付は前日までとなります。

<Training>

毎週 月・水曜日

MoveFree!ではトレーニングを実践する場として、競技アスリートと共にトレーニングを行っています。自らの身体を自由に操る事を目標に様々なトレーニングを行い、身体に関する気付きを高めていきます。

 

 

【日時】毎週月・水曜日10:30-12:30 (集合10:15)

【会場】朝飛道場(東急東横線東白楽駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】1回¥5,000

【定員】3名

<体幹のトレーニング>

2017.7/29(Sat)

 

様々な動作・競技における体幹部の使い方、手足との協調等を実践し、「体幹の使い方」を体感します。 

 

【日時】2017/7/29 16:30~19:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥3,000 

【定員】15名

<リハビリテーションのための発達運動学>

2017.7/30(Sun)

〜運動獲得・動作改善のためのアプローチ〜 

 

ヒトの発達を観察すると動作の意義を理解するヒントがたくさん得られますが、そこから導かれるものは単に乳児の動作を模倣するという短絡的なものではなく、動きの成り立ちへの理解こそがリハビリテーション処方やエクササイズプログラムに対し重要である事が分かります。

本セミナーでは、発達と動きの獲得について概観し、姿勢調整や認知機能との関連など、リハビリテーションへのヒントについて共有していきます。

 

【日時】2017/7/30 10:00~16:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥7,000 

【定員】15名

<感覚を鍛える>

2017.8/5(Sat)

ヒトの運動や姿勢安定は筋肉の収縮・伸張によってのみ成立するものではなく、五感や平衡感覚、固有覚の統合にその多くを依っています。

本セミナーでは、感覚と運動の関わりについて様々なワークを通じて体感し、トレーニングやリハビリテーションに活かすための「感覚づくり」を実践していきます。

【日時】2017/8/5 16:30-20:00

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥4,000

【定員】15名

<Movementology>

2017.8/6(Sun)

ヒトの運動を構成する各関節群固有の運動パターンと、それらを協調する運動連鎖は、原始反射の抑制に始まり、運動への認識や眼球および足底等により得られる身体位置感覚、皮膚・関節包等の固有感覚器、体幹・四肢筋膜による力伝達等の要素により構成されています。Movementologyはヒトの「自然な動き」の本質に注目し、眼球・頚椎・顎関節・胸椎肩甲上腕複合体および腰椎・骨盤帯・股関節複合体と腹腔内圧との協調エクササイズから、足底・関節包等への固有感覚の再獲得等を中心とし、脳血管疾患・運動器リハビリテーションやスポーツにおけるMovement Preparation、パフォーマンス向上のためのトレーニングなどに有効です。本セミナーではMovementologyに基づくエクササイズパターンの実践を通して、エクササイズプログラムに関する技術および知識を習得することが可能です。

 

※本セミナーではエクササイズ実技を中心として行いますので、動きやすい服装を必ずご持参ください。

 

【日時】2017/8/6 10:00~17:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師,慶應義塾大学大学院後期博士課程) 

【参加費】¥10,000 

【付与】NSCA CEU0.6

【全課程修了者】Movementology受講証 

<インソール作成>

2017.8/13(Sun)

〜足部の触診および運動時の評価からインソール作成まで〜

 

 

 インソールはエクササイズを行う姿勢の最適化や、運動軌道の誘導に対して非常に優れたツールとなります。本セミナーでは、適切な重心位置の認識作りや再教育のために利用するインソールの作成を実践していきます。

 

【日時】2017/8/13 10:00~17:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥24,000 

【定員】6名

<身体の使い方を考える>

2017.8/19(Sat)

運動能力の向上には、「身体の使い方」について考える必要があります。

筋を肥大させて、筋力を向上させて、筋パワーを増大させてもスポーツ動作は改善しません。実際の運動遂行には筋肉だけではなく、運動に対する認識や感覚の統合が大きく寄与しているからです。本セミナーでは、様々なワークを通じて「身体の使い方」に対し身体知を深めていきます。

 

【日時】2017/8/19 16:30~19:30

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥3,000 

【定員】15名

<Corrective Exercise Lv3>

2017.8/20(Sun)

〜進化・発達から考えるヒトらしさと動作へのアプローチ~

 

LV1,LV2を受講された方のみ参加可能です。

進化や発達にともない変化してきたヒトの認知機能や運動機能の変遷をたどり、「ヒトらしさ」の根源を考察し、リハビリテーションや動作改善の本質に迫ります。

 

進化にともなうLocomotionの変遷や食性と体幹機能の関連、呼吸様式の違いが生み出す運動平面の差異やコミュニケーション方法の多様性など、ヒトに目を向けているだけでは理解することのできないヒトの持つ特異性から、ヒトが生後に歩む発達と嚥下・排泄、呼吸・発声・言語、姿勢・運動の獲得を俯瞰し、姿勢および動作構築・改善のためのエクササイズアプローチを共有していきます。

 

【日時】2017/8/20 10:00~18:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥12,000 

【定員】15名

【付与】NSCA CEU0.7

【全課程修了者】Corrective Exercise LV3受講証

 

<Corrective Exercise Lv1>

2017.8/27(Sun)

〜ムーブメントアセスメント、軟部組織モビリゼーションからエクササイズプログラムの実践~

 

 LV1では呼吸と上肢機能、腰椎・骨盤と下肢機能、腹横筋と胸郭・骨盤帯などの連関を、マクロアセスメントとミクロアセスメントから明らかにし、それぞれの身体が持つ傷害可能性について考え、エクササイズによる介入手法についてお伝えしています。

 

効果的なパーソナルトレーニングセッションの組み立てや個別性のある傷害予防プログラムの立案を効果的に実施することが可能になります。

 

【日時】2017/8/27 10:00-18:00@ACA(京王線桜上水駅徒歩2分)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥10,000

【定員】15名

【付与】NSCA CEU0.7(申請中)

【全課程修了者】Corrective Exercise LV1受講証

<Soft Tissue Mobilization Upper>

2017.9/3(Sun)

〜胸郭・肩甲帯・上肢への評価とアプローチ〜

 

Corrective Exerciseの構成要素である軟部組織モビリゼーションを習得することができます。

本セミナーでは、筋の機能的連結と構造的連結、Inner Unitと大筋群の連結を中心に軟部組織に発生する筋のタイトネスなどを考えていきます。上肢へのダイナミックアセスメントから局所へのパルペーションを踏まえ、抽出された責任箇所に対する徒手・運動による介入手法についてお伝えしていきます。

 

【日時】2017/9/3 10:00~17:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥7,000 

【定員】15名

【付与】NSCA CEU0.6(申請中)

【全課程修了者】Soft tissue Mobilization Upper受講証  

 

<Soft Tissue Mobilization Lower>

2017.9/17(Sun)

〜骨盤・股関節・下肢への評価とアプローチ〜

 

Corrective Exerciseの構成要素である軟部組織モビリゼーションを習得することができます。

本セミナーでは、筋の機能的連結と構造的連結、Inner Unitと大筋群の連結を中心に軟部組織に発生する筋のタイトネスなどを考えていきます。下肢へのダイナミックアセスメントから局所へのパルペーションを踏まえ、抽出された責任箇所に対する徒手・運動による介入手法についてお伝えしていきます。

 

【日時】2017/9/17 10:00~17:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥7,000 

【定員】15名

【付与】NSCA CEU0.6 (申請中)

【全課程修了者】Soft tissue Mobilization Lower受講証 

<Soft Tissue Mobilization Torso>

2017.9/24(Sun)

〜体幹部・頭頸部への評価とアプローチ〜

 

Corrective Exerciseの構成要素である軟部組織モビリゼーションを習得することができます。

本セミナーでは、筋の機能的連結と構造的連結、Inner Unitと大筋群の連結を中心に軟部組織に発生する筋のタイトネスなどを考えていきます。体幹へのダイナミックアセスメントから局所へのパルペーションを踏まえ、抽出された責任箇所に対する徒手・運動による介入手法についてお伝えしていきます。 

 

【日時】2016/9/24 10:00~17:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥7,000 

【定員】15名

【付与】NSCA CEU0.6(申請中) 

【全課程修了者】Soft Tissue Mobilization Torso 受講証

 

<Kinesiology & Functional Anatomy>

2017.10/8(Sun)

〜筋および膜組織の構造・機能連結に基づく運動学と解剖学〜

 

 

Kinesiology & Functional Anatomyでは、横筋筋膜や胸背筋膜・腹膜・骨盤隔膜筋膜などを介した体幹深層に位置する筋群と末梢筋群の関わりに始まり、重心の移動に伴う胸郭・骨盤帯・股関節の運動とそれに伴う横隔膜・腹横筋・多裂筋・肛門挙筋群の活動などを中心に人間の身体についてお伝えしています。

 

評価・軟部組織モビリゼーション・エクササイズ処方を考えるうえで必要となる筋運動学・関節運動学について知識を習得することが可能です。

 

【日時】2017/10/8 10:00~17:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥10,000 

【定員】15名

 【付与】NSCA CEU0.6(申請中)

【全課程修了者】Kinesiology & Functional Anatomy受講証

<Corrective Exercise Lv2>

2017.10/15(Sun)

〜全身反応としての痛みと、姿勢・運動変容への介入〜

 

ヒトの身体に発生する痛みの持つ意味や、痛みが引き起こす全身性の反応に注目し、運動や姿勢との関連について考えていきます。例え損傷は局所で発生したとしても、情動や不随意的に発生する筋の緊張、呼吸の変容、消化管の収縮など、様々な反応が身体には発生しています。これらの反応への介入手法を中心に、「痛み」の本質について考えていきます。

 

【日時】2017/10/15 10:00~18:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥12,000 

【定員】15名

【全課程修了者】Corrective Exercise LV2受講証

<BLADE - IASTM - >

2017.10/22(Sun)

 MoveFree!ではオリジナルのステンレス製Instrument(Blade)を利用した軟部組織モビリゼーションの手法を機能解剖・触診術・運動学をベースとして体系的にお伝えしています。全身を覆う筋膜と姿勢・構造の評価からインストゥルメントを利用するに当たり適切な方向性を導き出していきます。

 

【日時】2017/10/22 10:00~16:00(休憩1時間含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師,慶應義塾大学大学院後期博士課程) 

【参加費】¥15,000 (Blade費用含む)

※すでにイントゥルメントをお持ちの方で(Bladeに限らず)受講を希望される方は¥7,000で参加可能です。お申し込みフォーム入力時に《Blade費用含まない》をご選択下さい。

 【定員】10名

 

〈セミナー参加申し込みフォーム〉

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