< 2019 Schedule >


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①キャンセルポリシーの確認

②当日のご案内のご確認

③参加申し込みフォームからご希望のセミナーの選択

④受講料のお支払いをもって完了となります。

 

※③のお手続きから3日以内に④をお済ませいただかない場合は自動キャンセルと致します。

※ お申し込みは受付は前日までとなります。

※クラスの録音・撮影は禁じます。

※ クラス受講費は価格の記載がないものは全て¥12,960となります。


8月11日

Certified Sleep Coach

睡眠の重要性を、知っていますか?

アスリートのリカバリーを考える上で、「睡眠」は必須の知識と言えます。

にも関わらず、その重要性は注目されていません。

 

本クラスでは、睡眠の基礎となる「睡眠学」から枕の作成までを共有します。

【本クラスで学べる内容】

・生物にとっての睡眠

・睡眠と運動パフォーマンスの関連

・睡眠姿勢

・脳科学的側面から考える睡眠

・睡眠指導技法

・枕作成技法

 

【日時】8/11 10:00~15:00(休憩1hを含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

【参加費】¥25,920

※オンライン会員の方は受講料¥6,480に加え材料費¥12,960が別途必要になります。


8月25日(日)

 

Kinesiology & Functional Anatomy 

〜進化の過程から人の身体を学ぶ〜

 

進化の過程から人間の身体がどのように成立したのか、これからの人間の身体はどうなっていくのか、比較解剖学や進化運動学の視点から理解していきます。

 

 

また、横筋筋膜や胸背筋膜・腹膜・骨盤隔膜筋膜などを介した体幹深層に位置する筋群と末梢筋群の関わりに始まり、重心の移動に伴う胸郭・骨盤帯・股関節の運動とそれに伴う横隔膜・腹横筋・多裂筋・肛門挙筋群の活動などを中心に人間の身体についてお伝えしています。

 

【本クラスで学べる内容】

・生物の進化から知る解剖学的構造体の成り立ちと意義

・体幹筋膜による構造連結、機能連結

・Functional Movement Assessment

・比較解剖学

 

【日時】8/25 10:00~17:00(休憩1hを含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

※NSCA CEU 0.6


9月8日(日)

Movementology

〜発達・感覚から学ぶ人の運動〜

 

 ヒトの運動を構成する各関節群固有の運動パターンと、それらを協調する運動連鎖は、原始反射の抑制に始まり、運動への認識や眼球および足底等により得られる身体位置感覚、皮膚・関節包等の固有感覚器、体幹・四肢筋膜による力伝達等の要素により構成されています。  

 

 Movementologyはヒトの「自然な動き」の本質に注目し、眼球・頚椎・顎関節・胸椎肩甲上腕複合体および腰椎・骨盤帯・股関節複合体と腹腔内圧との協調エクササイズから、足底・関節包等への固有感覚の再獲得等を中心とし、脳血管疾患・運動器リハビリテーションやスポーツにおけるMovement Preparation、パフォーマンス向上のためのトレーニングなどに有効です。本セミナーではMovementologyに基づくエクササイズパターンの実践を通して、エクササイズプログラムに関する技術および知識を習得することが可能です。

 

【本クラスで学べる内容】

・人間の発達から知る解剖学的構造体の成り立ちと意義

・反射統合と運動獲得の関連

・感覚と運動

・嚥下と頚椎、体幹筋群

・呼吸と胸郭運動

・排泄と骨盤/股関節複合体の関連

 

【日時】9/8 10:00~17:00(休憩1hを含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

※NSCA CEU 0.6


9月22日(日)

Sensory Integration & Training

〜姿勢・運動の根幹「感覚」を作る

 

姿勢や運動の根幹には「感覚」があります。私達の運動は五感・特殊感覚に経験や情動が統合されて成り立っています。適切に筋出力が発揮には触覚や平衡感覚が機能が不可欠だし、平衡感覚が適切に機能するには視覚の機能が重要です。このように、感覚は補完しあいながら私達の運動を成り立たせています。

 

 本クラスでは、感覚と運動の関連を様々なワークや感覚遊びを通じて体感していきます。

 

【本クラスで学べる内容】

・感覚と運動の関連

・様々な感覚トレーニングの理論と実践

 

【日時】9/22 10:00~17:00(休憩1hを含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 

 お申し込み終了

※NSCA CEU 0.6


10月6日(日)

重心移動に注目したトレーニング

〜実践とプログラミング〜

 

 

あらゆる運動の基本はロコモーション(移動)であり、移動のためには重心移動が不可欠です。

にも関わらず、ほとんどのトレーニングは重心移動について扱うことがありません。本セミナーでは、重心移動そのものを負荷として扱うトレーニングや、動作改善のキーとして重心移動をコントロールする手法について、実践からトレーニングプログラミングを行います。

 

【本クラスで学べる内容】

・重心移動と動作の関連

・重心移動のためのトレーニング

 

【日時】10/6 10:00~15:00(休憩1hを含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 


10月13日(日)

Vision&Movement

〜視覚,平衡感覚,固有覚〜

 

  視覚にフォーカスしたトレーニングを行う際には、平衡感覚と固有覚との統合を考える必要があります。「目の使い方」自体が運動にどのような影響を及ぼすのか体感し、視覚を中心とした様々な感覚統合トレーニングを実践していきます。

  

 

【本クラスで学べる内容】

・目と運動の関連

・視覚を中心とした感覚統合トレーニング

 

【日時】10/13 10:00~15:00(休憩1hを含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 


10月20日(日)

Core Training

〜体幹部を用いたトレーニング〜

 

 体幹トレーニングは、主に腹横筋を中心としたコアユニットトレーニングが注目されがちですが、ダイナミックな身体運動は体幹こそがその主体となります。本セミナーでは、体幹を自由に扱い、重心移動をコントロールするための様々なドリルを実践します。

 

【本クラスで学べる内容】

・体幹の使い方

・スポーツのための体幹コントロール

 

【日時】10/20 10:00~15:00(休憩1hを含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 


2019年11月はアメリカにて人間修業に専念致します。

セミナーはお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけしすみません。


12月1日(日)

 

比較解剖学と発達学から考える運動 

 

 運動の根源は、ヒト解剖学/運動学だけ見ていても分からない。他の動物との比較やヒトの発達から、「ヒトはなぜこの形状なのか?」や、「形状と運動の関連」について考えていきます。

 

【本クラスで学べる内容】

・比較解剖学,発達運動学

 

【日時】12/1 10:00~15:00(休憩1hを含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 


12月8日(日)

 

食事学

〜内臓の進化から〜

 

 ヒトはなぜ食事をするのか?口腔ケアや栄養学を語る以前に、生物はなぜ食事をするのか?について考える必要があるのではないでしょうか?そもそも、糖質/タンパク質/脂質の起源とは何か?我々はなぜこれらを「3大栄養素」としているのか?こうしたトピックについて、内臓の進化の過程や地球環境の変化から考えていきます。

 

【本クラスで学べる内容】

・食事学

・内臓の進化

 

【日時】12/8 10:00~15:00(休憩1hを含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 


12月14-15日/21-22日

 

Master of Physical Edutainment

認定セミナー

 

 MoveFree!でお伝えしている全ての知識/技術を4日間の日程で共有します。

全日程/試験を終了された方はMaster of Physical Edutainmentとして認定させていただき、MoveFree!のセミナー開催や認定講師としての活動が可能になります。

【本クラスで学べる内容】

・Physical Edutainment

 

※全課程にご参加可能な方のみお申し込みいただけます。

【日時】12/14-15/21-22 10:00~17:00(休憩1hを含む)

【会場】Athla Conditioning Arts(京王線桜上水駅より徒歩2分)

【講師】山木伸允(CSCS,JASA-AT,MSS,MovNat Lv2,FMS,SFMA,NASM-PES/CES,CAFS,XPS,3DMaps,鍼師灸師あん摩マッサージ指圧師) 


【 参加お手続き 】

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