〜低酸素トレーニングの全てを学ぶ〜


  かつて低酸素トレーニングは、一部のトップアスリートだけのものでしたが、理論の飛躍的発展と革新的な機器の開発により、誰もがその効果を体感できるものとなりつつあります。その一方で、低酸素トレーニングの指導実績や理論的背景、実践知のないまま導入している施設が増加する傾向にある事も事実です。

 

 MoveFree!では低酸素トレーニングに関する理論・実践を体系化し、共有しています。リスク管理から環境作成、トレーニングのプログレッションや強度設定、ピーキング、コンデイショニングンなど、低酸素トレーニングで可能な様々な知識・実践を検定し、合格された方にはAltitude Training Instructor ( ATI ) を付与させていただきます。

 

 ATIでは、より安全に、より適切に、より効果的に低酸素トレーニングをクライアントに提供するために必要な知識・実践を全て体験する事が可能です。

 

 MoveFree!では、海外から高品質低価格の低酸素トレーニング機器を直接輸入し、トレーナーや選手、健康維持を心がける多くの皆様に安全・適切な低酸素トレーニングをお届けできるようATI認定および低酸素トレーニング機器販売を行っております。

 1960年代から高地トレーニングの実践的効果は持久的運動能力を競うアスリートの間で認められ、2004年のアテネオリンピックでは80%を超すアスリートが何らかの形で取り入れていたと言われています。

 

 近年では高地環境に居住するのではなく、人為的に疑似高地環境を室内やマスク装着下で作り出す事で、より手軽にその効果を得る事が可能になっています。筋持久力・パワー持久力や代謝の向上のみならず、利用法によっては疲労の早期除去にも応用可能であり、様々な可能性を持ったトレーニング方法と言えます。


現在、出張での認定講習も承っております。詳細については"事務局へのお問い合わせ"よりご連絡下さい。

 

【認定講習】

本講習の内容

・低酸素トレーニング概論、既出エビデンスについて

・低酸素トレーニングにおける安全管理

・酸素濃度の設定と、SpO2・心拍数計測によるクライアントへの評価

・有酸素性持久力を向上させるプログラム作成

・無酸素性運動を向上させるプログラム作成

・ピーキングのためのプログラム作成

 

※開催日程 随時 (ご相談により決定致します)

※講習時間 4時間程度

※¥453,600(低酸素トレーニング機器、専用マスク、専用排気バッグ、ホース等含む)

※低酸素トレーニング機器の詳細については個別にお問い合わせ下さい。

※分割支払い(最高24回)にも対応致します。ご希望の方はお申込み時に併せてご連絡下さい。

※東京近郊であれば現地納品にも対応可能です。

 

※詳細については"事務局へのお問い合わせ"よりご連絡下さい。